• Gesundheit,  Sport

    Ursachen und Behandlung der Supraspinatussehnenruptur

    Die Supraspinatussehne ist eine wichtige Struktur im Schultergelenk, die für die Beweglichkeit und Stabilität des Arms entscheidend ist. Eine Ruptur dieser Sehne kann erhebliche Schmerzen und Einschränkungen in der Beweglichkeit verursachen. Häufig tritt diese Verletzung bei Sportlern, insbesondere bei solchen, die wiederholte Überkopfarbeiten verrichten, auf. Doch auch im Alltag kann es zu Verletzungen kommen, beispielsweise durch Stürze oder plötzliche Bewegungen. Die Diagnose einer Supraspinatussehnenruptur erfolgt in der Regel durch klinische Untersuchungen und bildgebende Verfahren, wie zum Beispiel Ultraschall oder MRT. Die Symptome reichen von akuten Schmerzen bis hin zu chronischen Beschwerden, die die Lebensqualität stark beeinträchtigen können. In vielen Fällen ist eine frühzeitige Diagnose und Behandlung entscheidend, um Folgeschäden zu…

  • Gesundheit,  Sport

    Was tun bei einem Bänderriss? Tipps zur Genesung

    Ein Bänderriss ist eine der häufigsten Verletzungen, die sowohl im Alltag als auch im Sport auftreten kann. Er kann durch plötzliche Bewegungen, Stürze oder Überlastung entstehen und führt oft zu Schmerzen, Schwellungen und Einschränkungen der Beweglichkeit. Die Genesung nach einem Bänderriss ist entscheidend, um sicherzustellen, dass die betroffene Stelle wieder voll funktionsfähig ist und das Risiko von Folgeverletzungen minimiert wird. Während der Heilungsprozess individuell unterschiedlich sein kann, gibt es einige grundlegende Prinzipien, die dabei helfen können, die Genesung zu fördern. In der Regel wird empfohlen, sich in den ersten Tagen nach der Verletzung zu schonen und die betroffene Stelle zu kühlen, um Schwellungen zu reduzieren. Gleichzeitig ist es wichtig, die…