Vitamin D ist ein essentielles Vitamin, das für viele Funktionen im menschlichen Körper von großer Bedeutung ist. Es wird oft als „Sonnenvitamin“ bezeichnet, da der Körper es durch Sonneneinstrahlung synthetisieren kann. In den letzten Jahren hat die Forschung zunehmend die wichtige Rolle von Vitamin D in der Gesundheit hervorgehoben. Es ist nicht nur für die Knochengesundheit wichtig, sondern spielt auch eine entscheidende Rolle im Immunsystem und kann sogar Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben. Die Bedeutung von Vitamin D geht über die klassischen Funktionen hinaus. Es ist an der Regulierung des Kalzium- und Phosphathaushalts beteiligt, was für die Erhaltung der Knochendichte und -struktur unerlässlich ist. Ein Mangel an Vitamin D…