Omega-3-Fettsäuren sind essentielle Nährstoffe, die eine bedeutende Rolle für die Gesundheit spielen. Diese mehrfach ungesättigten Fettsäuren sind vor allem in Fischölen, bestimmten Pflanzenölen und Nüssen zu finden. In den letzten Jahren haben sie zunehmend an Popularität gewonnen, nicht nur in der Ernährung, sondern auch in der Form von Nahrungsergänzungsmitteln wie Omega-3-Kapseln. Die Bedeutung von Omega-3-Fettsäuren wird von zahlreichen Studien unterstützt, die ihre positiven Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System, das Gehirn sowie auf die allgemeine Gesundheit belegen. Viele Menschen integrieren Omega-3-Kapseln in ihre tägliche Routine, um von den potenziellen Vorteilen zu profitieren, insbesondere wenn sie nicht ausreichend fettreichen Fisch konsumieren. Diese Kapseln sind nicht nur praktisch, sondern auch eine effektive Möglichkeit, die…