Die Augengesundheit ist ein entscheidender Aspekt unseres allgemeinen Wohlbefindens, der oft vernachlässigt wird. In einer Welt, die zunehmend von Bildschirmen und künstlichem Licht dominiert wird, ist es wichtig, die richtigen Nährstoffe zu konsumieren, um unsere Augen zu schützen. Eine der Schlüsselkomponenten, die zunehmend in den Fokus der Forschung rücken, ist Lutein. Dieses Carotinoid, das vor allem in grünem Blattgemüse und einigen Früchten vorkommt, hat sich als vielversprechend erwiesen, wenn es um die Unterstützung der Augengesundheit geht. Lutein ist nicht nur ein Nährstoff, sondern wirkt auch als Antioxidans, das schädliche freie Radikale neutralisiert, die unsere Zellen schädigen können. Die Fähigkeit von Lutein, das Licht zu filtern und die Netzhaut vor schädlichen…